Sophrologie


Sophrologie

Durée des séances : 1 heure

Public: Adulte

Lieu : Vailly, salle des fêtes

Horaires :

public débutant               Mercredi de 19h à 20h   175€/ an

public confirmé               Mercredi de 20h à 21h   175€/ an

public débutant               Mardi de 10h à 11h   175€/ an

 

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre notamment le stress. Il s’agit d’une technique de relaxation qui plonge le sujet dans un état de semi-conscience. Il peut alors se concentrer sur un besoin bien spécifique.

Avec Delphine CORMIER