Sophrologie


Sophrologie

Durée des séances : 1 heure

Public: Adulte

Lieu : Vailly, salle des fêtes

Horaire :

public débutants               Jeudi de 19h00 à 20h00

public confirmé                 Jeudi de 20h00 à 21h00

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre notamment le stress. Il s’agit d’une technique de relaxation qui plonge le sujet dans un état de semi-conscience. Il peut alors se concentrer sur un besoin bien spécifique.

Avec Delphine CORMIER

Cotisation : 170€