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Hatha Yoga

Adultes : mardi 19h-20h30 – la Fruitière, Vailly
                vendredi 10h-11h30 – salle des Associations, Reyvroz

Ce cours s’adresse aux débutants comme aux pratiquants expé- rimentés jeunes ou plus agés (à partir de 15 ans). Les techniques abordées (séries de postures et exercices respi- ratoires ponctués de temps de relaxation) amènent à mieux gérer le stress de la vie pour améliorer sa santé et un recentrage intérieur vers le développement de soi. 

Pour comprendre le yoga il est nécessaire d’en faire l’expérience soi-même.
Professeur diplômé, mon but est de faire découvrir à mes élèves le bienfaits du Hatha-Yoga.

tarifs : 210€/an pour 1 cours/semaine
           350€/an pour 2 cours/semaine